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都说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，但是要想达到肌肤白里透红，在美容上还是要注意的，而且现在的人都注重***了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，比如是有氧运动、多喝水、打球等都是很好的美容方法

保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，可以一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。

女性美容***常识：

　　1、长期扎马尾易致tuo发：梳辫子扎得过紧会导致tuo发。建议女性要少扎马尾，换各种发型;

　　2、shou腿全攻略：海苔含丰富的***A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细;

　　3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按几分钟，一周两次，可去除黑头;

　　4、秀发：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受损的头发鳞片;

无论是怕晒黑或晒伤，擦防晒几乎是每个女性外出前的必备动作，但从户外活动回到家，洗脸之前该不该卸妆呢？医师表示，如果只是擦一般型防晒乳，且皮肤没有涂抹其他的***品或化妆品，用洗面乳或沐浴乳清洁干净就可以了，不需要特别卸妆，以免造成过度清洁。反之，若是使用防水性的防晒产品，或是脸上同时有化妆，就建议要卸妆了。4、肌肤控油：饮食方面，适当地补充***B6可减少皮脂的分泌，平时宜多吃些水果、蔬菜和鱼类。敷完面膜之后别忘了要先洗脸，再上***品，以免面膜的残留成分阻塞毛孔

女性都是爱美的，现在美容***的方法也是多种多样，那么到底哪种简单便捷呢，其实我们可以通过饮食来美容***。茶就是一个很好的美容***方法，那么女性喝什么美容***呢?爱美的女性们不妨看一看。

　　中国的茶也算的上是历史悠远了，里面蕴涵着美好自然的***概念，据分析，茶叶中有300多种化学成分，里面含有的物质可以帮助我们kang***、防肥胖，使皮肤更白皙。

美容***茶

　　1、薄荷茶

材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。

　　做法：

　　a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。

　　b、放入薄荷叶、绿茶。

　　c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

　　***：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝xing气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。