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7种黄金食物 女人食疗***的法宝

百果王红枣

被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，***含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然***丸”，连续吃红枣的，***速度3倍于单纯吃***药剂。

益智桂元

“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大增血气，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，增阳增气、养血静神，适宜产(病)后调补，

却老子枸杞

***C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，离家远行不宜，在家调养则适用。

核桃

又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女。

小人参胡萝卜

又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏***。

灵根莲藕

根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、***C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，符合***需求，易于消化，老少适宜，***称“主补中养神，，短、身粗为好，从藕尖数起第二好。

美容师芦荟

又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年始***出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有***、保湿、防晒、祛斑、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等方位的***，对治具有特别的效果。

麦饭石制品　　　麦饭石为主产于我国内蒙的一种已经风化的硅酸盐矿石，含近20种无机矿元素及微量元素，以硅为主，对***无害。其形状酷似握聚一团麦饭，故而得名。其性甘温。它能健胃，调节***与心功能，助离子交换，改善血液循环及、。用于浴水能净化水质，有温泉水、矿泉水的***。　　麦饭石配成雪花膏可治que斑、及，并能收敛疮口、润肤、消皱，副反应， 故很受欢迎。　　花粉制品：　用于护肤美容已负盛名。它能，调节机体功能，增强抗病力，延缓***，改善皮肤细胞构造并加强其功能，有润肤、消除老年斑和色素沉着的作用。使用花粉制品要警惕***。　　民间验方　　淘米水，常用它洗手脚能滋润皮肤；　　酸牛奶、酸马奶长饮能使皮肤细腻润泽；　　乌鸡制品，新近研制的乌鸡精含有丰富的氨基酸、丙种球蛋白、***A、B1、B2、C、E及铁、锌、钙等。能调节脾、功能，补充必要的营养素，维持体内代谢平衡。不过不能长期使用***C敷脸，因为过多使用***C敷脸可能会给角质层带来伤害。机体调节与营养滋补相结合可增强体质，防病祛病，***肌肤，防止早衰。特别适合于女子养血。

爱美是每个女孩的天性，假如想美美的，现在就推荐一些***美容偏方，赶紧行动起来吧!

1、车前润肤液组成：叶片200克、冷开水适量。制法：将车前叶片用纱布包，榨出汁，再加入等量冷开水即成。若无鲜品，可用干叶50克煎水100毫升，过滤，即得。用法：涂擦面部，边涂边按，保持15分钟以上。说明：本美容液主要可以润泽肌肤，使面部皮肤光滑细嫩。先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量，用中火煮沸后，加入糯米、红糖，再煮烂成粥，即可食用。对影响美容的面部有疗作用。

2、椴树花面膜组成：椴树是民间早用于医病的植物之一，椴树花中含有大量有益的聚酚合物、蛋白质和***C。制法：取椴树花一把，把它捣成糊状，然后加开水搅匀，加热到60～70℃后，放置阴凉处。用法：待冷却至37～40℃时，将制好的粥状物涂在洗净的脸上，加盖几层纱布，保持15～20分钟。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。说明：此面膜能有效地治干性皮肤，使皮肤变得细嫩而富有弹性。

3、桑菊杞叶液组成：桑叶、枸杞、菊花各适量。制法：上三种原料加水煮沸15~20分钟，纱布过滤后备用。用法：棉花蘸液涂脸，保持15分钟。可每日使用。说明：本美容液可使皮肤光滑、红润，并可防冻。适合粗糙、有的皮肤。油炸食品不仅难以消化，降低体内的自我清洁机能，其中的饱和脂肪还会会使人发胖，而且其中含有的氧化物会加速皮的老化。原料以鲜品为好。若无鲜品，干品亦可。