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jie毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是***显著且为廉价的jie毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，***认为有bu气活xue、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分du素带出体外。

绿豆味甘性寒，有清热jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、jie毒、止teng等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

面膜的使用方法，你用对了吗？

面膜可以说是皮肤的营养品，为皮肤提供基础***不能提供的营养和能量，在短时间内激发皮肤的活力，使皮肤白皙柔软有弹性。

保湿面膜的使用方法。

涂面膜前全mian清洁我们的皮肤，an摩后用热毛巾涂脸10分钟后再涂脸。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。用热水扩大脸部毛囊口，排出皮脂和亲水性污垢，更好地吸收面膜中的营养成分。当我们的皮肤非常干燥或天气非常干燥时，我们可以先拍柔软的皮肤水。***面膜应在柔软的皮肤水中使用。保湿面膜安全还是在柔软的皮肤水之前使用？

1.洗脸后取出并展开。

2.轻轻地揭下绿色衬衫抚平。

注意敷用时间。我们在使用自制中药面膜时,***好是将时间控制在20分钟之内,夏天则在15分钟之内,在面膜没有完全干透之前就清洗干净,这样可以把有效成分牢牢锁在面部,肌肤自然白嫩有型。

中药面膜粉越细越好。中药面膜粉是把中药打磨成极细的粉粒,并经过过筛,要达到一定的细度皮肤才能更好地吸收,自己在家打磨的话,颗粒会比较粗大,不利于皮肤吸收。中药去皱面膜