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三种可以让女人护肤的食物

　***的食物有哪些?现在人们对生活水平要求的比较高，可是好处还是非常多的，***护肤的方法也越来越多，想要美容不一定非的用各种化妆品，可以用安全比较高的食物来达到美容的目的!

　　山楂橘皮饮

　　准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付其他相当有用的。不要一股脑儿地整脸使用一种***，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。

　　双豆百合羹

　　这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。(2)洗面奶的选择大家在选择洗面奶也要注意的是，不要盲目或者过于为了追求所谓的效果，而选择颗粒粗糙的清洁洗面奶，或者磨砂洗面奶。

　　柠檬冰糖汁

　　市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?5、在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，再用清水洗干净。但是***祛斑特别有效，柠檬是出了名的***祛斑的食物，里面有丰富的***C，不光能***皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部.每天喝一点，祛斑又***。

　　***的食物有很多，比如柠檬冰糖汁， 双豆百合羹，山楂橘皮饮，不仅可以当饮料食用，重要的是可以美容护肤，安全没有其他作用，想要美容的美女们在家没事可以多喝些幺!

闭合性的方法 教你8个去除的正确方法

　　闭合性又称为暗粒，长在脸上不痛不痒也不明显，但是用手挤就可看到白色的线状分泌物，若是手法不对或是去除方法使用不当，都很容易造成肿形成痘痘。脸上长闭合性怎么办呢?该如何应对呢?现在就教你正确的方法去除。

　　1、定期去角质

　　角质层过厚堵塞毛孔是导致的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏***肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的***。

　　2、定期深层清洁

　　深层清洁面膜更好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。每天吃高C水果富含***C的食物可说是很好的***食物，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃含有丰富***C的蔬果。

　　3、***

　　皮肤水油不平衡也是造成的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，健康的肌肤。

　　4、彻底卸妆

　　彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

　　5、正确挤

　　如果自己动手挤，一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压的两侧，直到中的线性分泌物排除为止。每次挤完后，还要换上一根全新的棉棒清理一下伤口，接着用温和的，具有舒缓***的爽肤水湿敷一下(用化妆水浸透化妆棉)伤口，约5分钟左右。虽然棉棒不会肌肤造成硬伤，但还是会有肿的迹象，一般会在半小时后***。可以每日坚持饮用柠檬冰糖汁，柠檬里面含有的***C的非常丰富的，很多爱美的女性朋友们都知道，由于柠檬比较酸，所以可以选择放一些冰糖进去，但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

　　6、调节油脂分泌

　　容易生的人，常常都伴有毛孔粗大和泛油光的困扰，因此，更好的方法就是调理油脂分泌失调，如水杨酸、杜鹃花酸、壬二酸、果酸等，可帮助融解堆积在毛孔的顽固油脂和皮屑，预防、代谢角质，使得老废角质不易堆积在表层肌肤上。

　　7、牛奶去

　　取适量鲜牛奶倒入锅中煮沸，放置冷却，待温热加上少量的植物油，然后用棉花蘸取牛奶，轻轻地涂抹于伤处，稍等片刻，让牛奶渗入毛孔内将软化，后用清水洗去，接着轻轻将头挤出就可以了，完全不用担心会留痕哦。

　　8、自制中药面膜

　　材料：土***、***、、、、、

　　做法：以上7种材料各取50g，然后在7种***放入容器中，并加上100毫升溶度为75%的酒精，浸泡三个星期左右，取药液放入面膜碗中，再加上10g拌匀。每日用棉签沾药液，外搽伤处，每日3次，连续1-2月。

护肤步骤的原理，护肤步骤的正确步骤

　　一个正确的护肤步骤会使护肤的效果事半功倍，正确的护肤顺序应该是：洁面乳--化妆水--肌底液--乳液或面霜--防晒乳，下面就针对这个顺序逐一详解。

　　护肤步骤的原理

　　一般来说对于***使用顺序，只要记住'先水、中乳，后油”这个口诀就好，当分不清该先用哪个后用哪个时，就先看一下该***的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在后。

　　对于普通***来讲，使用顺序是根据分子大小决定的，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状***，然后才是油性***。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用，判断顺序的简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。【卸妆】卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与***，使面部不受侵蚀。

　　因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透肌肤发挥***。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收;油类的大分子产品，大多在肌肤的表层发挥作用。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。

　　一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值，接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿***。

　　护肤步骤详解

　　洁面乳或洗面奶

　　清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按压;然后用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。方法二：敷酸奶面膜每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。

　　爽肤水

　　清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

　　肌底液

　　经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础

　　精华液

　　使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液

　　乳液或面霜

　　用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

　　防晒乳

　　夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

秋季护肤怎么做 助你摆脱换季肌肤困扰问题

　　转眼就到夏秋换季时节了，其实不止是天气要换季，肌肤也在换季哦!但是现在市面上可以提供给男性选择的护肤产品有那么多，我们的男性朋友们应该怎样选择护肤产品呢。 原本以为到了秋季就会变得凉飕飕的,可是天气还是一样的闷热,其实是“秋老虎”的来袭而造成的短期回热天气,这段时期除了让人感到炎热难受之外,肌肤也容易出现各种不适症状,干燥缺水便是常见的情况了,尤其是脸部肌肤敏感脆弱的人,更容易在换季的时候出现干燥等问题,那敏感肌肤的人在换季时期该如何精明护肤呢?夏秋换季护肤有什么要注意的呢?怎样护肤才能在这个容易出现肌肤问题的时节里keep住美肌呢?下面，赶紧跟小编一起来听听夏秋换季护肤扫盲课吧!

　　(1)注重洁肤。抛弃那些夏日去油的洁面产品吧。要知道秋冬季节你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。选择性质更加温和的洁面乳。

　　选择颗粒细腻的去角质产品。秋天角质的生成速度放缓，角质厚度减小，还使用那些颗粒粗大的去角质产品可能会对你的皮肤造成伤害。另外，秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤***。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。护肤步骤混合性皮肤混合性肌肤更应建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

　　2)补充水分。秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤***的更大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了或、，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于***细胞间，维护***的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将***废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是更好的“天然饮料”，应该要选。使用眼霜20岁的女生虽然是皮肤的黄金时刻，但是却不代表眼部不要使用眼霜啦。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤***，如青春痘、等的发生。一般来说，每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

　　(3)均衡营养。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生等病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的***A(动物的肝、心、、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。方法五：泡薏仁水喝使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减身材都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有尿的效果，可以减少浮肿，对***肌肤也有很大的帮助。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含***B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

　　(4)睡前护肤。睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。