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jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目jie毒之***。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗ai生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内系统防御功能，增加细胞的活性，消除体内的***物质。第3步：quan方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

***认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种du素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作为一种天然抗yang化剂，可清除活性氧自由基;其对***离子沉淀或还原，可作为生物硷的jie毒剂。

另外，茶多酚能提高机体的抗yang化能力，降缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和gao血压的发生。

颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生或泛黑等老化现象，所以平日应多加***。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹an摩。颈部的an摩用全部手指，由下往上揉搓。注意，颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。这样不仅可以预防的产生，还可改善头部及肩部的血液循环呢！

中药面膜小常识

中药面膜敷时间过长对身体***

   ***面膜敷时间过长一般超过半小时对皮肤有不良影响。一是面膜会变干，面膜干后又会吸收皮肤中的水份和影响，使皮肤变干。而面膜中的成分如果不能被皮肤完全吸收，多余的营养物质会覆盖在皮肤表面，影响皮肤的自由呼吸。

   中药面膜可以天天敷吗？

   无法每天做，即使是心急想尽快***肌肤的人，也不能每天敷面膜。每周2-3次面膜就可以了，天天敷面膜浪费不说，还达不到更好的效果。由于每天都用面膜反而皮肤不能完全吸收，做面膜还得给皮肤休息时间。多数面膜使用次数过多会引起皮fu***。

   中药面膜多长时间敷一次好？

   ***面膜主要针对皮肤的修复，对于这种***型面膜我们应控制在一周1~2次。因此，皮肤既可以得到有效的修hu，也可以避免面膜过度频繁使用导致皮肤敏感脆弱。

3、中药去皱面膜之护肤抗皱散

当gui、黄芪、白zhi各6克,三七粉3克,蜂蜜3毫升。***研成细末,取5克药粉加入蜂蜜,再加适量水调匀。适宜干性皮肤,建议每周3次。卸妆后脸洗净,均匀涂在脸上和颈部,静置30分钟。用温水洗净,再做一般日常***。

4、中药去皱面膜之灵芝去皱kang衰面膜

灵芝中含大量酶类,能促进皮肤的新陈代谢,有活化皮细胞的功能,使皮肤光鲜、滋润。

材料:灵芝10克,蜂蜜、蛋清各适量。

方法:将灵芝放入砂锅中,加水熬20~30分钟,去渣,将药液晾凉后倒入瓶中放入冰箱内保存。用时,加蛋清、蜂蜜调匀即可。用温水将面部洗净,涂上灵芝蜂蜜面膜,静敷15分钟后,用温水洗净即可。

适用肤质:非常适合干性、缺水性的肌肤使用。

***:能营养肌肤,增加弹性,防皱并减少皱wen。