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利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康***的有效方法之一。泡脚出汗有效排du，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。

夏季是很多爱美人喜欢的季节，如何能在多彩的夏季避免，让自己美丽绽放是众多美眉的心愿。下面教你运用***的智慧，解决困扰我们脸部的小窍门。

***认为，多为肝郁脾虚、肝和不足所为，当以补益肝和、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通***气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。2、睡觉之前，我们可以用化妆水倒在化妆棉上进行湿敷，敷在脸上大约20分钟，一周可以用到2-3次，我们的皮肤会变得水亮清透喔。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结。肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长。另外，经络在***内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现等症状。

目 前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。因为皮肤血液旺盛就能增加养料，氧气的供给，并及时将废物排出，就会使皮肤得到良好的***。这些方法并不足取。美容***好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。再辅助配以美容类的***品。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的

现代女性没有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都会对护肤及化妆说的头头是道，甚至越来越多的男性也加入了这一行列，但真正正确认识***并能有效***的比例并不高