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三种妙招让你肌肤保持白皙

　我相信爱美的女士们都去过美容吧，为了使干燥的皮肤补水，我们要给皮肤补水。皮肤暗淡无光，就要***护肤。夏天的天气特别的热，我们为了不被晒黑，晒伤，在外出时穿上防晒衣。今天说说关于夏天***的方法是怎样呢?

　　一、防晒

　　防晒是护肤的***，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的防晒系数是不同的，夏季要选择防晒系数稍微高一点的，春季、秋季和冬季可以选择低一点的，这样才能保护肌肤不受伤害。

　　二、去角质

　　长期不去角质，那么这些角质会在肌肤表面堆积，让肌肤暗黄毫无光泽，所以要定期给肌肤大扫除。每个星期做一次去角质工作就可以了，要选择温和点的产品，大颗粒磨砂产品不要用，对肌肤伤害非常大，小编建议大家选择啫喱型的去角质产品。

　　三、补些气血

　　女人气血不足肌肤看起来毫无光泽，所以大家平常要多吃补些气血的食物，像红枣就是非常不错的。红枣中含有丰富的蛋白质、***C、E以及铁质等，可补充气血，还可以促进细胞的代谢，减少色素沉淀，让你吃出红润好肌肤。

技巧三：一周一次清洁面膜

  单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、***残留清除干净，那么在PM2.5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排出。终达成将肌肤毛孔中的杂质以及黑色素吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。

技巧六：面部刮痧排瘀

  利用一定的手法刮拭刺激。长期坚持，对、、、黑眼圈等都有一定的改善作用。

六、吃喝是***主要来源，呼吸和接触都排吃喝之后

肠道是***更大的排出毒系统，健康的便便是金***、成形、漂浮于水面、每日1到2次像香蕉3条那样的。现在有几个成年人会有这样5星级的便便。通过讲述上面怎样来美容，我们收获了更多的美容只知识，科学的变美。很多人都喜欢吃一些刺激肠道的快速产品。其实这样是很损伤肠道的，就像米饭锅上的干米饭渣，如果强行的剥离就会把过弄坏。但是先泡软在清洗就不会出现损坏锅的现象。口服酵素是可以解决残留宿便的途径。排出垃圾、，这样才可以更好的吸收营养物质，现在人营养过剩，要注重科学、安全的排出毒，而不是大量的进补。