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都说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，但是要想达到肌肤白里透红，在美容上还是要注意的，而且现在的人都注重***了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，比如是有氧运动、多喝水、打球等都是很好的美容方法

保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，可以一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排du非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。减少。

黑豆除了能满足***对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性***的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有******吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓***。

美容***是有原则的，没有科学性是起不到效果的，只有遵循***的生理过程，使之自然而然的改变才是真正意义的美容***。应该遵循下列原则：原则1：持之以恒。忌三tian，两天晒网。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。的肌肤并不是一天两天就能呈现的。那些承诺立即看到效的东西实在是不可取的。会对你的皮肤造成很大伤害，所以，要想拥有健康的肌肤，千万不要奢望短时间内就能达到效果。是需要你持之以恒的坚持下去的。原则2：系统性。反对东一榔头，西一棒槌，美容系统包括：情绪，心情，精神，饮食，营养结构和环境。一些女士只注重脸部的局部美容，却不注意饮食，情绪，精神及生活规律的调整，到头来花去不少钱，耗费更多的时间与精力，却没有得到理想的效果。原则3：正规性。美容很讲究正规性，要遵循***的生理过程。只有这样才能在不有损身体健康的情况下达到肌肤的改变。应该是一种自然的改变过程。

我们知道眼睛肿了，可以用热鸡蛋来敷，这是热敷散淤的原理，除此之外，蛋睛的也有***的作用，蛋黄中含有叶黄素和玉米黄质两种抗yang化剂，而这两种抗yang化剂对于眼睛来说，有“天然墨镜”的美誉，因为这两种物质中都富含类胡萝卜素，可以预防白nei障和黄斑变性，玉米黄质的缺乏是导致失明的原因，而且营养学的研究发现，每天一个鸡蛋，能够提供***所需的很多种营养素，而且不会影响你的胆固醇水平。6、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在下半身更能获得理想的效果。