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六种护肤方法可以***肌肤

　***的方法有哪些呢?***的方法有很多，你用过哪些呢!皮肤***的好身体才好，皮肤也好奥!所以***护肤要选对方法奥!才是正确的!美容也是更好的***方法!

　　1、用的珍珠粉加入酸奶，搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按压，然后清洗干净。去除角质的同时又***。

　　2、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!

　　3、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

　　4、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以***。酸奶效果更好。

　　5、在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，再用清水洗干净。一个星期就能摸得到皮肤光滑白嫩，而且对印非常有效。

　　6、将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种***，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

　　***的方法有很多，都是身边简单的!更可靠的方法!对皮肤没有其他作用，不但可以***护肤，也可以保湿滋润皮肤奥!所以爱美的朋友们都试试吧!美容更好啦!

生活中可以让你***肌肤的窍门

　***的方法有哪些?随着时代不断的进步，人们的生活水平也跟着逐步提高，人们开始更注意自己的外表，***护肤得是首要的，怎么样美容效果比较明显那，受到了广大人群的关注!

　　1、清晨一杯白开水

　　美眉们想要***肌肤，就需要先从体内排出毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的杂物完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到***肌肤的效果。

　　2、多吃富含C的食物

　　美眉们的身体如果缺少了C，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤***缺少不良C这种***物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含C的食物，从身体内部来补充C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充C，间接***皮肤。

　　3、充足的睡眠很关键

　　我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排出毒事宜，也就会令肌肤越来越差。方法二：敷酸奶面膜每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，才能够逐渐让肌肤白皙起来。可千万不要忽略了充足的睡眠以及良好的心态为肌肤所带来的积极作用哦!

　　***的方法有哪些那，安全问题有效的方法就是睡眠，保证自己有足够的睡眠是更好的方法，***护肤首先不能让皮肤缺水，才能看得见有美容的效果!

手足*** 四个保护足部的方法

　　早秋季节，整个人都会变得特别干燥。尤其是在你注重脸部***的同时，千万不能忽视手脚的***。特别是手部的护理。手是我们女人的第二张脸，一伸手就知道你这个平时***的好不好。

　　方法一：不要随便剥剪脚上的起皮

　　也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但相对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而发炎和蜂窝性***炎的***。

　　方法二：不要长时间穿高跟鞋和凉鞋

　　因为这类鞋使脚部压力大又没有很好的保护，长时间的穿着容易产生干燥问题，更好的就上选择透气好的鞋袜，可以让美足感觉舒服只有美人自己知道的。

　　方法三：洗澡后的时间是***的黄金时间

　　当刚洗好澡时，肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收***品，这时角质含水量较高，使用高油脂的***品加强保湿，更可以维持角质层的滋润，增加柔软，如果用一般的乳膏或油膏的***效果会比乳液更好。方法四：选择适当***产品效果有些***产品中有含果酸、水杨酸、乳酸或尿素成份，这些成分可以加强去角质的效果。涂抹后更好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子，6到8小时后，***保湿效果会更好的!

　　方法四：选择适当***产品效果

　　有些***产品中有含果酸、水杨酸、乳酸或尿素成份，这些成分可以加强去角质的效果;而乳酸钠、甘油、醣类及藻类萃取保湿成份就可以加强角质软化的效果;此外含有多香果(Pimenta Dioica F-ruit)、(Portulaca)或乳油木果(Shea Butter)植物油脂萃取成份也可以增加产品的***性。特干燥的皮肤可使用乳液性的，那种所含的滋润性油分强点，能更好的滋润肌肤。

女人吃什么能修复紧致皮肤? 7种食物让你的肌肤***紧致

　　皮肤紧致一直是女人们想追求的一种美丽效果，吃什么可以让皮肤紧致呢?怎么样才能让皮肤紧致呢?下面介绍7种食物，多吃可以让皮肤紧致哦。方法/步骤冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤。但是要***就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。DIY用品：冰块、毛巾。DIY方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的***。DIY补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小哦!<显效原理>：热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的***。上面食物也有让皮肤紧致的***哦。

　　1 绿花菜，绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的***A、***C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。：热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的***。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对***的健康很有好处，所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。麻汁西兰花的做法：主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西兰花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西兰花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。

　　NO、2 胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的。将柔肤水取适量在手掌，掌心的温度能让它更好的被肌肤吸收，再轻轻的拍于脸部。阳光照射、空气中的***物质等环境影响或精神压力和***都会使***内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而***内所含的则可以防御自由基的危害，这些***A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于***本身不能形成足够，因此***需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素.

　　NO、3 橄榄油，与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。蘑菇蘑菇营养丰富，是高蛋白、低脂肪，富含***必需氨基酸、矿物质、***和多糖等营养成分的健康食品。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的优佳***品。橄榄油防眼角：对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。增加皮肤活力和弹性：将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用。防皱并光滑细致皮肤：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，不仅可，还可以。

　　NO、4 水，干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小。去角质产品选择：不能选择过于刺激的产品，避免去角质的效果不明显还弄伤自己的皮肤。饮好水，尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对较弱的人士则更为不利)，可选择的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对***有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。饮暖水，很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。

　　NO、5 西瓜,西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产方的皮肤损伤。因为西瓜含有丰富的***、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。

　　NO、6 大豆,大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。能延迟女性细胞***，使皮肤保持弹性、***、减少骨丢失，促成骨生成、减轻女性更年期综合症症状等。

　　NO、7 燕麦片,燕麦片能过滤体内的***物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。注意事项以上的方法,早中晚三次，安全健康的缩小毛孔紧致皮肤秘方，多吃水果也能成为靓丽美女!