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发布时间:2022-01-09 04:21:11
近几年,桑叶泡茶很受欢迎,桑叶泡茶可以有效的治胃痛、上火等症
自制茶
鲜桑叶去柄,叶子切成条,放到开锅后的笼屉中,大火蒸3-5分钟,晾凉后在锅中用中火炒去50%的水分,再改小火炒藤干,摊开晾凉即可。
加甜菊叶沸水冲泡喝。
茶,桑叶5克,金银花3克,陈皮3克,甜菊叶1克。沸水200毫升冲泡,焖20分钟后代茶饮,坚持3-6个月长期服用。桑叶如果一天用到10-20克效果明显。
柠檬排du食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减重物质,特别适合用于清肠减重,减重方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。四、土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是的减重食谱。
材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许
制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
与容颜
主藏精。精充盈,气旺盛时,五脏功能也将正常运行,才能气血旺盛,容貌不衰。
健康提点:芝麻核桃粥
功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。
运动运动是***的一种简单而有效的方法,它主要是通过促进皮肤的血液循环而达到***的效果的。因为皮肤血液旺盛就能增加养料,氧气的供给,并及时将废物排出,就会使皮肤得到良好的***。经常户外锻炼的人看起来都要年轻很多,面部起色好,也少,很少有同龄人的眼袋,皮肤也较一般人要弹性增强,平滑光泽,显的年轻很多。20至30岁每周2次,30岁以上每周3次,蛋清适用于皮肤中性、油性。
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