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jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目jie毒之***。颈部去皱三部曲（1）彻底清洁、去角质，清除颈部残留的表面死皮。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗ai生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内系统防御功能，增加细胞的活性，消除体内的***物质。

***认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种du素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作为一种天然抗yang化剂，可清除活性氧自由基;其对***离子沉淀或还原，可作为生物硷的jie毒剂。

另外，茶多酚能提高机体的抗yang化能力，降缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和gao血压的发生。

米饭团

　　煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少。

茶叶

　　茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、***、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

　　常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部的出现和减少，还可以防止多种影响面貌的pi肤病。

咀嚼口香糖

　　每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几上星期后，可使面部减少、面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌、改善面部血液循环、增强面肌细胞代谢功能。

阳光灿烂的早晨，神清气爽地揽镜穿衣，准备给同事制造一个赏心悦目的惊喜。可在不经意间，忽然发现竟有几条细纹爬上了自己原本光洁的颈项。如何让这些脖子上的纹路尽快消失？

　　颈部肌肤的自白

　　其实颈部的肌肤比脸部更加薄弱，汗腺和皮脂腺的数量都只有面部肌肤的1/3，导致水分与皮脂分泌严重不足，加上频繁的扭头、摇头，所以更容易显现出***。

中药面膜小常识

中药面膜敷时间过长对身体***

   ***面膜敷时间过长一般超过半小时对皮肤有不良影响。一是面膜会变干，面膜干后又会吸收皮肤中的水份和影响，使皮肤变干。而面膜中的成分如果不能被皮肤完全吸收，多余的营养物质会覆盖在皮肤表面，影响皮肤的自由呼吸。

   中药面膜可以天天敷吗？

   无法每天做，即使是心急想尽快***肌肤的人，也不能每天敷面膜。每周2-3次面膜就可以了，天天敷面膜浪费不说，还达不到更好的效果。由于每天都用面膜反而皮肤不能完全吸收，做面膜还得给皮肤休息时间。多数面膜使用次数过多会引起皮fu***。

   中药面膜多长时间敷一次好？

   ***面膜主要针对皮肤的修复，对于这种***型面膜我们应控制在一周1~2次。因此，皮肤既可以得到有效的修hu，也可以避免面膜过度频繁使用导致皮肤敏感脆弱。